Loslassen

„Das einzige Mittel, Zeit zu haben, ist, sich Zeit zu nehmen!“ (Bertha Eckstein)

Sich Zeit zu nehmen bedarf in unserem schnelllebigen Konsumablauf einer gewissen Planung.

Unser Tagesablauf ist meistens vorgeplant mit Ausbildung, Arbeit, Kochen, Putzen, Reparaturen, Familie/Kinder, Tiere, Hausarbeit, Gartenarbeit und Ablenkungen wie Computer, Fernsehen, Handy.

Da bleibt wenig Zeit, um diese bewusst für sich selbst und mit keiner Ablenkung zu verbringen.

Du kennst das nur allzu gut: "Ich bin zu müde, jetzt nicht - später, muss das noch machen, usw."

Dabei ist freie Zeit so wichtig für jeden Einzelnen, um ausgeglichen zu bleiben und sich von Stressbelastungen wieder richtig erholen zu können.

Ausgeglichenheit – Achtsamkeit – Zufriedenheit - Dankbarkeit

Für ein lebenswertes Leben!

„Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst!“ (Albert Schweizer)

Sich eine „Aus-Zeit“ zu nehmen ist ganz wichtig. Dabei senkt sich der Stress und die Blockaden beginnen sich zu lösen.

Du bekommst wieder Sauerstoff in deinen Kreislauf und auch dein Körper kann sich mehr entspannen.

Körper und Geist kommen ins Fließen und dadurch kannst du mehr Klarheit bekommen.

So spürst du am besten, was ist stimmig in deinem Leben oder wo du noch Blockaden hast, die aufgelöst gehören.

Dies können schlechte Erfahrungen aus der Kindheit sein, ein schreckliches Erlebnis, oder ein hinderlicher Glaubenssatz…

Auch wenn es uns nicht immer so gelingt, wie wir es wollen … Geduld und Vertrauen begleiten uns ein Leben lang!

Es gibt so vieles, was uns weiter helfen kann, wir müssen es einfach nur versuchen!

Die ganze Natur ist ein Werden und Vergehen und wir sind Teil davon.

Alles ist im Wandel und Veränderungen sind immer möglich!

Werde dir deiner starren Muster und hinderlichen Glaubenssätze bewusst, damit du sie JETZT LOSLASSEN und eine Änderung zu deinem Wohle ZULASSEN kannst!

• NICHTS TUN: Nehme dir bewusst 5 Minuten Zeit (stell dir den Wecker!), in denen du bewusst NICHTS tust. Setze dich auf einen Stuhl oder lege dich hin, schließe die Augen und konzentriere dich nur auf dein Ein- & Ausatmen.
  Sobald Gedanken aufkommen, lasse sie weiterziehen und konzentriere dich wieder auf deinen Atem.
  
• LOSLASS-DUSCHE: Stelle dich unter die Dusche (oder tu es nur in Gedanken) und stelle dir vor, wie das warme Wasser alles von dir abwäscht, was dir nicht dienlich ist. Hinderliche Glaubenssätze, blockierende Gedankenmuster, negative Emotionen... alles wird von dir losgelöst und durch den Abfluss gespült. Befreit verlässt du die Dusche und fühlst dich gereinigt und befreit.
  
• ENTRÜMPELN 1: Im Außen.
  Manchmal muss man das Leben entrümpeln und von Altlasten befreien. Sei es, dass du die Mail-Box entmüllst (uninteressante Newsletter abbestellen!), deine Freundesliste auf Facebook durchforstest und dezimierst (Kennst du die Person auch im "echten" Leben, hast du Kontakt zu ihr?), den Inhalt deines Kleiderschrankes reduzierst (weggeben, was du schon lange nicht mehr getragen hast), Bücher aussortierst, die du irgenwann (noch) einmal lesen wolltest oder alte Fotos und Liebesbriefe entsorgst.
  Hier gilt stets die Regel: Was mich nicht glücklich macht, darf weg!
  
  
• ENTRÜMPELN 2: Im Inneren.
  Befreie dich von energieraubenden Emotionen wie Ärger, Wut, Neid,...! Auf feinstofflicher Ebene werden diese Gefühle, die dich energetisch vergiften können, in der Leber (Entgiftungsorgan!) gespeichert. Nutze dieses Wissen und arbeite mit speziellen ätherischen Ölen (z.B. "Release", Karottensamenöl, Ledum), Leberwickeln, Heilsteinen, Klangschalen etc.  am Lebermeridian, an den Reflexpunkten oder direkt im Bereich der Leber, um dich von diesen Emotionen zu lösen.